Problemas Digestivos Comunes y Cómo Tratarlos
Problemas Digestivos Comunes: Guía Práctica
Los problemas digestivos afectan a gran parte de la población chilena. Conocer sus causas y tratamientos básicos te ayuda a aliviar síntomas y saber cuándo consultar al médico.
Gastritis
¿Qué es?
Inflamación de la mucosa del estómago.
Síntomas:
Causas comunes:
Tratamiento en farmacia:
⚠️ Si el dolor es intenso, hay vómitos con sangre o heces negras: busca atención médica urgente.
Reflujo Gastroesofágico (ERGE)
Síntomas:
Medidas sin medicamento:
Medicamentos:
Estreñimiento
Definición: menos de 3 deposiciones por semana o heces muy duras.
Causas frecuentes:
Tratamiento:
1. Aumentar fibra: frutas, verduras, legumbres, cereales integrales
2. Beber 8 vasos de agua al día
3. Ejercicio regular
4. Laxantes osmóticos (polietilenglicol): suaves y seguros
5. Lactulosa: dulce, útil en niños y adultos mayores
❌Evita laxantes irritantes de forma crónica.
Diarrea Aguda
Cuándo es normal esperar en casa:
Tratamiento:
✅Hidratación: lo más importante. Sales de rehidratación oral
✅Dieta blanda: arroz, pollo hervido, plátano, pan tostado
✅Loperamida: reduce el tránsito intestinal (no en niños pequeños sin indicación)
❌No suspendas la alimentación en niños (sigue lactancia materna)